Le yoga bébé est une pratique douce et joyeuse qui invite à la rencontre, au mouvement et à la présence. Inspiré de postures de yoga adaptées aux tout-petits, mêlé à des gestes de massage, de portage et de jeux sensoriels, le yoga bébé favorise le développement global du nourrisson tout en renforçant le lien parent-enfant.

Qu’est-ce que le yoga bébé ?

Il ne s’agit pas de faire du yoga « comme les grands », mais d’explorer ensemble des mouvements simples, en respectant le rythme et les besoins de chaque bébé. Cette pratique peut commencer dès les premières semaines de vie (vers 1 mois), jusqu’aux 18 mois de l’enfant.

Le yoga bébé combine :

• des mobilisations douces pour assouplir et tonifier le corps,
• des bercements et postures pour stimuler l’équilibre et la coordination,
• des comptines et jeux rythmiques pour développer les sens,
• des temps de relaxation partagée.

Les bienfaits du yoga bébé

Les bienfaits sont nombreux, tant pour le bébé que pour le parent accompagnant :

• Favorise la conscience corporelle et le développement psychomoteur
• Soutient la digestion, soulage les coliques et les tensions
• Stimule les sens, l’éveil et la curiosité
• Favorise un meilleur sommeil
• Renforce la confiance et le lien d’attachement
• Offrir un espace de communication non verbale riche entre le parent et l’enfant

C’est aussi un temps de plaisir, d’observation, de découverte mutuelle, loin de l’urgence du quotidien.

Comment se déroule un atelier de yoga bébé ?

Chez Babiloba, les ateliers de yoga bébé sont pensés comme des bulles de bienveillance. Ils se déroulent en petits groupes, dans une ambiance chaleureuse, au rythme des bébés.

Chaque séance inclut :

• Un temps d’accueil et d’échange
• Des exercices corporels et sensoriels
• Des moments de jeux et de relaxation
• Des astuces pour reproduire les mouvements à la maison

Les mouvements sont adaptés à l’âge et au tonus de chaque bébé, et toujours proposés dans le respect de sa disponibilité.

Une expérience unique pour le parent aussi

Prendre part à un atelier de yoga bébé, c’est aussi s’offrir un temps pour se poser, observer, souffler, et être pleinement présent.e avec son enfant. Cela renforce la confiance en soi dans son rôle de parent, et invite à vivre la relation autrement que dans les soins du quotidien.

Chaque atelier est un moment de partage et de douceur, et il n’est pas rare d’y voir les bébés rire, se détendre, ou s’endormir paisiblement après la séance !

Envie de tenter l’expérience ?

Les ateliers sont ouverts aux bébés à partir de 1 mois jusqu’à 18 mois environ.

Réservez votre place pour un atelier yoga bébé à domicile ou au cabinet sur :
👉 www.babiloba.com/reservation

Et retrouvez toutes les dates d’ateliers sur :
📆 www.babiloba.com/ateliers

Avec douceur,
Mélanie – Babiloba