L’importance du massage ayurvédique en post-partum

L’accouchement est une épreuve physique et émotionnelle intense. Après la naissance, le corps de la mère entame un processus de récupération profonde, influencé par les bouleversements hormonaux et la fatigue accumulée. C’est ici que le massage ayurvédique postnatal prend toute son importance.

Un soutien pour le corps et l’esprit

Selon l’Ayurvéda, la période post-partum est marquée par une prédominance de l’élément Vata, associé au mouvement et à l’air. Après l’accouchement, Vata peut être déséquilibré, entraînant fatigue, anxiété, insomnie ou douleurs articulaires. Le massage à l’huile chaude, pratiqué régulièrement, permet d’ancrer la maman, d’apaiser son système nerveux et d’harmoniser ses énergies.

Les bienfaits du massage post-partum

✅ Équilibre hormonal : Le massage stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant l’élimination des toxines et soutenant la production hormonale.

✅ Récupération musculaire et articulaire : Il soulage les tensions accumulées pendant la grossesse et l’accouchement.

✅ Apaisement émotionnel : En favorisant la production d’ocytocine, l’hormone du bien-être, il aide à prévenir le baby-blues et la depression postpartum.

✅ Drainage et réconfort digestif : Les mouvements doux du massage aident à relancer la digestion et atténuer les inconforts intestinaux.

✅ Un moment pour soi : Offrir ce temps de pause à la jeune maman lui permet de se reconnecter à son corps et d’être plus disponible pour son bébé.

Le massage Abhyanga postnatal

Le massage Abhyanga, pratiqué avec une huile tiède nourrissante comme l’huile de sésame, est idéal en post-partum. Il est recommandé dès les premiers jours après l’accouchement et peut être poursuivi plusieurs semaines à raison d’une à deux séances par semaine.

Un soin qui s’adapte aux besoins de la maman

Chez Babiloba, le massage postnatal est un moment de bienveillance et d’écoute, adapté à chaque femme selon ses besoins et son état physique et émotionnel. Il est généralement réalisé sur table, avec une attention particulière portée au confort de la jeune maman. Nous intégrons dans le protocole de massage Abhyanga un soin drainant des pieds qui aide à l’élimination des toxines accumulées pendant la grossesse et l’accouchement, ainsi qu’un serrage du bassin qui viendra soutenir la remise en forme de la maman et la reconnexion à son corps.

En complément, l’auto-massage quotidien est un excellent moyen de prolonger ces bienfaits à la maison. Appliquer une huile chaude sur le ventre, les jambes et les bras avec des mouvements doux et enveloppants aide à ancrer et réconforter.

Offrez-vous un moment de douceur

Ce massage peut également être offert en bon cadeau, une attention précieuse pour prendre soin des jeunes mamans.

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