Pourquoi et comment bien porter son bébé en respectant sa physiologie ?

Pourquoi et comment bien porter son bébé en respectant sa physiologie ?

Porter son bébé est un geste naturel et ancestral, pratiqué dans de nombreuses cultures à travers le monde. Au-delà du simple transport, le portage physiologique permet de répondre aux besoins fondamentaux du nourrisson tout en respectant son développement corporel et émotionnel. Dans cet article, nous allons explorer pourquoi il est essentiel d’adopter un portage respectueux de la physiologie de bébé et comment bien le pratiquer.

Pourquoi privilégier le portage physiologique ?

1. Un besoin fondamental du bébé

Dès la naissance, le nourrisson a un fort besoin de contact. Il retrouve dans le portage des sensations similaires à celles ressenties in utero : chaleur, mouvement, bercement, battements du cœur, odeur corporelle. Cela contribue à le rassurer et à favoriser son attachement avec ses parents.

2. Un impact positif sur le développement physique

Un bon portage soutient le dos du bébé dans une position naturelle, avec une colonne en « C » et des jambes en position accroupie (genoux plus hauts que les fesses, en « M »). Cette posture permet un bon développement des hanches et prévient des risques de dysplasie.

De plus, elle aide à limiter le risque de plagiocéphalie (tête plate), en évitant une pression prolongée sur l’arrière du crâne, fréquente chez les bébés passant beaucoup de temps allongés sur le dos.

3. Un soutien émotionnel et cognitif

Être porté stimule les sens du bébé et lui permet de découvrir le monde en toute sécurité. Il bénéficie d’un contact prolongé avec son parent, ce qui favorise la régulation de ses émotions, son éveil, son langage et ses interactions sociales, et même l’allaitement en facilitant la proximité.

4. Un confort pour le porteur

Le portage physiologique répartit mieux le poids du bébé, évitant ainsi les douleurs dorsales et les tensions musculaires. Il libère également les bras du parent et lui permet de vaquer à d’autres occupations tout en restant en contact avec son enfant (sans être dans l’excès d’activité, car la jeune maman doit se reposer le plus clair de son temps, surtout dans les premières semaines).

Comment bien porter son bébé en respectant sa physiologie ?

1. Choisir un moyen de portage adapté

Il existe plusieurs outils de portage physiologique adaptés à l’âge et aux besoins du bébé :

• L’écharpe de portage : idéale dès la naissance, elle permet un ajustement précis et un excellent soutien.
• Le sling : rapide à installer, parfait pour les courtes périodes de portage.
• Le mei-tai : un compromis entre l’écharpe et le porte-bébé structuré, offrant un bon maintien tout en étant facile à installer.
• Le porte-bébé physiologique : plus structuré, il convient à des bébés un peu plus grands tout en respectant leur posture naturelle.

2. Respecter la position physiologique

• Le bébé doit être assis-accroupi, avec les genoux plus hauts que les fesses et le dos arrondi.
• Sa tête doit être bien soutenue et assez proche du porteur pour pouvoir l’embrasser sur le front.
• Ses voies respiratoires doivent être dégagées et son menton ne doit pas être collé contre sa poitrine.
• Le porteur doit se sentir confortable et équilibré, sans douleurs dorsales ou tensions inutiles.

3. Adapter le portage à l’âge et aux besoins du bébé

• Dès la naissance : privilégier un portage ventral pour un maximum de proximité et de soutien.
• À partir de 4-6 mois : le bébé peut être porté sur le côté avec un sling ou dans un porte-bébé adapté.
• À partir de 9 mois : le portage dorsal devient une option confortable pour les longs moments de portage.

4. Éviter les erreurs courantes

• Évitez les porte-bébés non physiologiques (type « face au monde », ou avec une dorsale rigide) qui forcent une posture inadaptée.
• Vérifiez toujours que les genoux sont bien remontés et que le dos est arrondi.
• Ne serrez pas trop le portage au point de comprimer le bébé, ni trop lâche au risque d’un mauvais maintien.

Le portage, un allié du quotidien

Adopter le portage physiologique, c’est offrir à son bébé un cocon de sécurité et de bien-être tout en facilitant son développement harmonieux. Chaque parent peut trouver la solution qui lui convient en fonction de son mode de vie et du confort recherché. Si vous souhaitez en savoir plus ou essayer différents moyens de portage, n’hésitez pas à participer à un atelier de portage !

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